seven七分鐘鍛煉完整版
v9.23.09 安卓版- 應(yīng)用大?。?/span>196.71 MB
- 應(yīng)用語言：簡體中文
- 更新時(shí)間：2025-08-15
- 應(yīng)用類型：國產(chǎn)軟件 / 生活相關(guān)
- 運(yùn)行環(huán)境：Android
- 應(yīng)用等級(jí) :
- 官方主頁：
- 應(yīng)用廠商：Perigee AB
- 介紹說明
- 下載地址
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seven安卓版用戶可以借助這款軟件的7分鐘運(yùn)行法來進(jìn)行每天的訓(xùn)練，軟件內(nèi)容提供了鍛煉的方案，在自身基礎(chǔ)上進(jìn)行加以調(diào)整每日循序漸進(jìn)的推進(jìn)，最終形成一個(gè)良好的健身習(xí)慣，詳情功能不妨就來了解更多吧！
七分鐘鍛煉seven官方版簡介
加入3000萬用戶,高效鍛煉每天只需7分鐘.健身從未如此輕松,或者說如此快樂.seven提供的鍛煉依據(jù)科學(xué)研究,在盡可能最短的時(shí)間內(nèi)帶給你最大的收獲.seven還提供個(gè)性化鍛煉計(jì)劃,讓你從你的鍛煉中獲得最多的好處.想要健身、瘦身還是強(qiáng)身?只需設(shè)置下你的目標(biāo)和健身級(jí)別就可以了,剩下的交給seven!
7分鐘鍛煉怎么練
1、打開App，點(diǎn)擊底部【鍛煉】模塊，選擇【瘦身鍛煉】分類。
2、在【瘦身鍛煉】列表，點(diǎn)擊目標(biāo)類型（如脂肪燃燒）。
3、進(jìn)入后點(diǎn)擊【開始鍛煉】按鈕。
4、按照頁面動(dòng)作指引（如開合跳），依次完成12個(gè)練習(xí)，結(jié)束本次鍛煉。
seven軟件功能
1、鍛煉計(jì)劃,遵循私人教練設(shè)計(jì)的每周鍛煉計(jì)劃,以更快地達(dá)到你的目標(biāo);
2、練習(xí)篩選,在創(chuàng)建個(gè)人鍛煉時(shí)根據(jù)鍛煉的身體部位、需要的器材等篩選;
3、設(shè)置每日提醒,再也不會(huì)錯(cuò)過太多鍛煉的提醒,讓你可以及時(shí)進(jìn)行鍛煉;
4、隨著進(jìn)度解鎖從新手到運(yùn)動(dòng)員的許多成就,激勵(lì)用戶健身,非常的實(shí)用;
5、每月鍛煉,私人教練現(xiàn)在每個(gè)月會(huì)分享新的經(jīng)驗(yàn),讓你可以自由的學(xué)習(xí);
軟件特點(diǎn)
從新手到運(yùn)動(dòng)員級(jí)別隨著鍛煉升級(jí)收獲成就
每日鍛煉挑戰(zhàn)助您養(yǎng)成良好鍛煉習(xí)慣
隨時(shí)隨地鍛煉,無需器材
操練軍官和拉拉隊(duì)長等教練會(huì)讓鍛煉一路充滿快樂
與好友競賽,收獲更多鼓勵(lì)和支持
根據(jù)個(gè)人需求和偏好量身定制個(gè)人鍛煉
更新日志
v9.23.09版本
此更新包括一些錯(cuò)誤修復(fù)和性能改進(jìn)。
包名：se.perigee.android.seven
MD5：CD3A613B01F024E865C334F4A8B90566
下載地址
- Android版
seven七分鐘鍛煉完整版 v9.23.09
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