乙十睡眠管家
v1.1.55 安卓版- 應(yīng)用大小：90.43 MB
- 應(yīng)用語言：簡體中文
- 更新時間：2025-07-16
- 應(yīng)用類型：國產(chǎn)軟件 / 生活相關(guān)
- 運行環(huán)境：Android
- 應(yīng)用等級 :
- 官方主頁：
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乙十睡眠管家是一款針對睡眠健康管理的專業(yè)平臺，專注于通過科學(xué)方案改善用戶睡眠質(zhì)量。提供睡眠數(shù)據(jù)分析與問題診斷功能，實時監(jiān)測呼吸節(jié)律與深睡比例，生成可視化報告輔助健康管理。內(nèi)置白噪音冥想、呼吸調(diào)節(jié)、專注訓(xùn)練等多模式干預(yù)工具，結(jié)合智能硬件監(jiān)測體征變化。開設(shè)健康商城嚴(yán)選助眠產(chǎn)品與家用醫(yī)療設(shè)備，覆蓋從精油香氛到睡眠監(jiān)測儀的完整解決方案。服務(wù)對象涵蓋學(xué)生族群認(rèn)知力提升、上班族壓力緩解及老人健康監(jiān)護(hù)等場景，支持情侶睡眠互動與數(shù)據(jù)共享。
乙十睡眠管家app怎么修改密碼的
1、在APP首頁，點底部【我的】，進(jìn)入個人頁面。
2、在個人頁面，點右上角設(shè)置圖標(biāo)，進(jìn)入設(shè)置中心頁面。
3、在設(shè)置中心頁面，點【修改密碼】，進(jìn)入修改密碼頁面。
4、在修改密碼頁面，輸初始密碼和新密碼，點【確定】完成密碼修改。
軟件亮點
1、數(shù)據(jù)監(jiān)測：采用生物傳感器實時追蹤心率與呼吸頻率，深度睡眠時段分析精度達(dá)90%，異常打鼾自動生成健康預(yù)警報告。
2、干預(yù)方案：基于監(jiān)測數(shù)據(jù)定制漸進(jìn)式放松訓(xùn)練，包含4種場景化白噪音組合與呼吸引導(dǎo)課程，壓力指數(shù)下降效果驗證有效。
3、健康管理：建立周期性睡眠質(zhì)量評估模型，聯(lián)動助眠產(chǎn)品實現(xiàn)個性化改善方案，30天周期內(nèi)入睡效率平均提升35%。
軟件特色
1、睡眠調(diào)節(jié)：設(shè)置睡眠場景環(huán)境音效庫，提供森林夜雨等12種自然音效，配合智能硬件動態(tài)調(diào)整環(huán)境光營造入睡氛圍。
2、呼吸訓(xùn)練：焦慮情緒緩解課程包含4-7-8呼吸法等6種專業(yè)技巧，實時音頻引導(dǎo)調(diào)整呼吸節(jié)奏，單次練習(xí)后焦慮指數(shù)下降30%。
3、嚴(yán)選商品：商城經(jīng)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊篩選助眠產(chǎn)品，每件商品標(biāo)注適用睡眠障礙類型，包括光療儀、重力毯等醫(yī)療器械級解決方案。
軟件用法
1、健康評估：睡前佩戴監(jiān)測設(shè)備自動記錄整晚數(shù)據(jù)，晨起查看深度睡眠時長與翻身次數(shù)分析，報告標(biāo)注需改善核心指標(biāo)。
2、放松練習(xí)：選擇呼吸訓(xùn)練課程跟隨引導(dǎo)節(jié)奏練習(xí)，壓力高峰期啟動十分鐘緩解課程，系統(tǒng)同步記錄生理指標(biāo)變化曲線。
3、改善實施：根據(jù)系統(tǒng)建議選購匹配助眠產(chǎn)品，智能硬件數(shù)據(jù)與平臺自動同步，兩周后生成改善方案效果對比圖表。
包名：com.yishi.shop.app
MD5：F902FFDAB539A7636EF2D775EE5E5F0E
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- Android版
乙十睡眠管家 v1.1.55
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想擺脫翻來覆去的失眠困擾？這份合集超實用！里面集合了多款助眠工具，有自然白噪音（雨聲、海浪、篝火聲）幫你屏蔽雜音，有舒緩的冥想引導(dǎo)語帶你放松身心，還有科學(xué)呼吸訓(xùn)練法（比如4-7-8呼吸法）調(diào)節(jié)情緒——操作簡單，點開就能用。不管是壓力大睡不著的年輕人，還是作息亂的寶媽、長輩，都能找到適合自己的助眠方式。
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